问患者提问

生完孩子后就没瘦下来

全部症状：宝宝快2岁了，我还是很胖，快2年多了。很想瘦下来发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

给你一个最科学的减肥方法:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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