神经衰弱，精神疲劳容易导致多梦建议：养成良好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。
坚持每天睡前用热水洗脚。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
