问题分析:你好,这个应该是睡眠姿势的问题,睡眠过深翻身较少容易导致腰部肌肉紧张造成疼痛。睡眠过程中受凉也可能会引起腰疼。
平时是否从事重体力劳动?有无在电脑前久坐?这个可以多做做热敷也可以考虑针灸、推拿等物理治疗。意见建议:建议你去当地医院骨科或康复理疗科就诊由医生指导具体治疗。
平时注意适当进行体育锻炼避免久坐。
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