肌肉拉伤复发了怎么办

肌肉拉伤肌肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

任何运动都要做好准备，多做做热身运动。严重的会引起肌肉肿胀疼痛严重也有可能还会引起发炎的，要避免局部用力，注意局部的保暖，拉伤了24小时之内可以通过冰敷过后热敷，还可以做一下中频电疗，配合照射红外线灯，疼痛比较厉害配合吃点非甾体类止痛药。