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心理素质不过关，怎么办？遇事紧张，胆小

提问时间：2020-01-27

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，考虑可能是内向心态不好的表现，需要保持积极健康的情绪，需要调整好自己的心态，需要保持放松的心情，可以适当参加有意义的活动自我调节心情，有意识转移自己的注意力

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