问患者提问

我一米六125斤，怎么减肥。

我一米六125斤，怎么减肥。您好，我每天早上只和皮蛋粥，中午吃一个面包和苹果，晚上就不吃饭了，每天放学跑1000米，一个月能瘦多少？每天早上喝皮蛋粥会不会胖？中午吃煎饼可以吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯意见建议：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！

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