地瓜不可治本。只是加速新陈代谢。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。
还要适量运动巩固减肥成果。
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