我应如何治疗便秘直肠炎？

你好，生活习惯不良,没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，导致便秘，建议你多喝水，还有多吃些富含膳食纤维的食物，如、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜等等。