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怀孕脚抽筋吃什么好

我现在已经怀孕大概有三个月了，自从怀孕之后我的腿就经常抽筋，有时候晚上都会抽筋抽醒还很疼，想知道如果有抽筋的话应该吃什么比较好呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕脚抽筋一般是因为缺钙，在缺钙的情况下孕妇是很容易出现腿抽筋的现象，除了服用钙片之外，孕妇也可以通过饮食来补充钙质，有很多食物中是含有丰富的钙质的，孕妇可以选择多吃海带、紫菜、坚果还有肉蛋奶制品，海产品是很好的补钙选择，另外可以摄入维生素。

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