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女，158cm，100斤整，想在7月份前减到90斤，怎么合理安排饮食和锻炼

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你可以试一试控制饮食配合运动，饮食清淡些，少吃零食，少喝饮料，少吃高糖高热量的食物。

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