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我要减肥,我现在体重是104,还想瘦4斤

我没兵 化验、检查结果: 好 曾经的治疗情况和效果: 很想
提问时间:2020-05-15
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:您要减下去的体重不算多,减下去比较容易,难的是怎么保持。意见建议:建议您每天做些有氧运动,比如跑步、登山等。

    合理饮食,不要暴饮暴食。

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