流鼻血，而且流的比较多，有很长一段时间了

要知道流鼻血常常是三种情况一是炎症二是外伤三是肿瘤。你的情况不排除是有轻度炎症当洗脸或是有擤鼻子的动作引起的外伤性出血，其中与在炎症的情况下毛细血管容易破裂有关系。

出现头晕是因为出血多引起的贫血的表现。指导意见建议最好还是看看专业的耳鼻喉科大夫。针对你的具体情况进行处理。不过一定要注意的问题第一是不要有感冒第二一定要忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。