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什么运动治疗便秘的效果最好

偶尔用过一次灌肠，感觉灌肠后很舒服，但是过后又开始便秘了，开塞露也用了不是很好效果，都一样过后还是老样子，从十几岁就一直有便秘的情况，现在生完小孩一年多了感觉更严重了，平常也没有一天一次多数两三天一次，严重的话五六天才能

提问时间：2020-02-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：粪便干结而量少如果排便困难，试试美慧通茶这个没有副作用的,可以解决你的便秘排便问题，即使没有便秘痛苦，定期饮用慧通茶，也能够清理肠道污垢，让消化系统保持健康状态，让生命的根基保持活力。
希望我的回答对你有所以帮助

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