医生你好！我是一个上有老下有小35岁的乳腺癌患者。

问题分析：你好，你这样的情况，感觉抑郁、不开心是能理解的，你自己也认识到这样的心态对身体恢复不好，所以应该努力让自己从这些不良的情绪中走出来，现在外面春暖花开，可以多出门走走，看看花草树木，晒晒春天的太阳，对心情会有一些好处，也可以跟亲朋好友聚会，有什么不开心的，有什么担忧的，可以跟他们讲出来，在倾诉的过程中，你会得到放松和释然，你还可以去做一些感兴趣的事，从中找到成就感，这些积极的情绪会赶走你的焦虑和不安…总之，要让自己走出来，不要把自己关在不良的情绪里。

意见建议：治疗后多休息，多吃些有营养的食物，定期做好复查。