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失眠近一个月了,天天晚上都没睡意,有什么方法治疗吗?

提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    这种情况考虑可能是内分泌失调引起的,还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;运动锻炼,加强体质;

    注意休息、避免过度劳累,保持精神愉快

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