为什么我会无缘无故的难受不开心老是胡思乱想，经常乱

问题分析：你好，根据你描述，有轻微的抑郁表现，可能为青春期的正常表现，建议先自我调整，如果没有明显效果，可以就医处理。

意见建议：青春期一般都会出现这种情况，自我成长与父母的期望，现实之间有比较多的冲突，在很多的事情达不到要求和期望的时候，就容易出现抑郁、焦虑等情绪。

建议以后再碰到这种情况的时候，可以选择向身边的朋友诉说自己的烦恼，或起身去做其他的事情来转移注意力，防止自己再继续想下去。

如果自我调整没有明显效果，可以寻求心理医生的帮助。