你好,坐月子期间能够进行适当活动,可以增强腹肌收缩力,促进子宫复原、伤口愈合、恶露排出等等,同时也能够预防便秘。意见建议一般来讲,坐月子期间可以做以下活动
1.早下床,多走动;
2.多翻身;
3.做卧起运动和交叉运动,以锻炼腹部肌肉力量,免得产后腹部肌肉松弛等。
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