肝不好怎么调理？吃什么食物可以调理？

病情分析：可以喝酸奶适当饮用有利于肠道正常功能的恢复。或者经常食用苹果也有收敛止泻作用。平时应忌烟酒辛辣刺激食物、忌饮食无规律、忌不洁饮食、忌过冷、热意见建议：另外你可以吃1-2个月的肠道益生菌（如金双歧、培菲康、整肠生），按照说明书用法即可，这样可以调节一下你的肠道功能。