瑶汤泡脚是真的吗有很大的效果吗

骨关节经常疼痛，而且还带有间接性的巨痛，我上次坚持一个星期在不断地运动，而且还是不止一个小时，因为我听我的同事跟我说，运动能够减肥，而且能够把我的身体变得很苗条。在网上的时候，那次我查了百度，它跟我说运动是很不错的运动，所以我就坚持了下来。刚开始还是很不错，但是到后来我的关节就不断疼，导致我睡觉都是困难，而且还不能很好的站起来。所以我就想用瑶汤去泡脚，你感觉能不能有什么效果。