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头发少，黄，皮肤黄吃点什么维生素呢

提问时间：2020-04-27

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

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