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就是晚上睡觉快睡着时就突然想起很多烦心事

就是晚上睡觉快睡着时就突然想起很多烦心事就是晚上睡觉快睡着时就突然想起很多烦心事了，再就睡不着了…到三四点才能迷糊睡了

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡前快睡着的时候，容易想起很多烦心事，就会睡不着，睡觉不适合胡思乱想，越想越睡不着。建议指导：建议睡前做些运动，或者睡觉前放空自己的脑袋，不要想的太多。

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