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我三天长胖了一公斤饮食正常

我三天长胖了一公斤饮食正常,上个星期饮食都一样早上黑芝麻糊中午吃饭菜下午刀削面体重都在减，这个星期来星期一中午吃了糯米豆沙卷以后体重就开始上

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果近期有在减肥的话，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，平时饮食上不要暴饮暴食，多进行两个小时的有氧运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。

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