走路时脚底疼痛有治疗的好方法吗？

脚底筋膜炎: 脚后跟到脚前掌有个弓形弓形的地方有张薄的膜脚长时间错误用力(有好些是鞋子引起的)使膜拉扯形成炎症 走起路来也是感觉脚底痛或脚弓痛.而且是很痛. 但是脚底筋膜炎相对于脚底脂肪垫炎好治疗的多. (附:我没有得脚底筋膜炎 在我治疗的过程中碰到有病友是这种情况.因为我喜欢刨根问底为什么会痛他为什么也会痛:D) 正确的治疗方法(重点部分)::D 1 每天用热水泡脚然后按摩脚底.有条件的去医院骨科开些洗液和水搀在一起泡脚. 这种是对症状比较轻的有用.我是在平乐骨伤科医院开的川弓行气洗液一袋要10几块钱. (节省用的办法:若只脚跟痛用热水搀好以后把盆翘起来只泡脚跟或者拿个大点的铁碗把脚跟放进去当然这个碗以后不能用来吃饭了:D 把剩下的洗液扎好放好冰箱也可.这样一袋可以用好几天:D:D 你要是有公家报销你就一次放两袋吧效果当然比我这个省钱的土办法好因为泡全脚嘛:D) 2 坚持每天一次或两次 针对痛点的强行按压按摩(重点部分:) 方法: 1 要治疗首先要知道是哪有问题要精确是哪:) 不能是大概在那一块地方:D先找到变异的结节或者条梭状组织:找个人或者自己用脚踩住桌子角不要太尖了一点一点移动压下去试验找到最痛的那个点自己或请别人用手指大力或拳头硬处按压下去左右晃动要点是:大力按住不动原地晃动若碰到障碍物会疙瘩疙瘩响的就是这个地方!找到这个结.也就是按压最痛的地方.:D 2 握拳用拳头中间的食指或中指的硬骨头按住这个点按压下去左右晃动由轻到重按压20分钟/天. 一开始会很痛痛就对了要忍住:D.按住不痛的地方那是脚底抚摸不是按摩:D 3 最好是花10块钱买个弯的牛角(假的牛角都没所谓:D)头的形状像握拳后的 食指硬骨头处每天泡脚后按压痛处(这个最实用我经常都带在身上自己在砂轮上又加工了一下一有空就拿出来按几下但是治疗呢就要坚持一次20分钟) 4 手法可以向下按压痛点松开再按压下去也可以左右晃动好像是在拨弦.脚底按摩1分钟后大力按压脚跟侧面.你要把这块组织当成橡皮泥要从不同的地方蹂躏它按压它.要按压到痛为止每次超大力的次数不能超过三次.否则会把旁边的组织按伤这一点要特别注意. 5 不可以每次按压的力度太大和时间太长若第二天走路很痛局部有烧痛感就是按压过头了就要停一次或者两次. 按压前后的疼痛不要管它忍住痛后按几次后慢慢的就不痛了最后就好了. 6 踩桌子圆角凳子圆角或者石头圆角凡是有角的地方角不能太大太圆否则不起作用但角也不能太尖太尖那是刺刀. 没事了就踩两下刺激那个痛点。