问题分析:根据你描述的情况,这个情况,有一定的作用,但是不是长期使用的方法,主要应该是合理饮食,合理搭配饮食意见建议:建议你这个情况,应该是进行体育锻炼,坚持运动,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,控制高热量食物的摄入,提供锻炼,消耗热量,防止肥胖的情况
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