可以适当的下床活动，收腹带，可以下床的时候带，上床，休息的时候可以去掉收腹带，不要剧烈运动，平时多做做缩阴道缩肛门的动作，产后42天常规的复查。
避免任何增加腹压的运动，用力咳嗽，用力排便，从事重体力活动，以防止引起以后子宫脱垂。
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