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问患者提问

跳绳减肥成功后、运动量少了很多会反弹嘛?

你好!我跳绳每天晚上坚持40分钟一个月了,成功减下4公斤我已经满意了,我现在不想跳了不代表不运动了只是没有以前运动那么多而且少了很多,当然平常做做俯卧撑动动跳跳都会而且我也控制饮食每餐多吃蔬菜少吃肉晚上睡前4小时我不吃东西。我这样做会反弹吗?
提问时间:2020-08-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,这是受运动的锻炼,身体体内的脂肪燃烧。指导意见:根据您的情况,建议您最好继续下去,如果不想锻炼的话,要慢慢把运动量减下来。

    祝您身体健康! 提问人的追问 2013-11-18 21:23:30你好、我并不是不想锻炼而是想减少运动量保持身材就行 回复人的回复 2013-11-19 20:32:30那就要控制饮食

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