补肾的菜都有哪些

中医历来注重治疗在肾方面的滋补作用。由于中医的肾是包括在肾在内的系统器官，所以食疗不能不能仅停留在对肾器官的单纯滋补。

中医具有补肾功效的食物非常的多，除我们熟悉的黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉外，牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等也有不错的补肾的作用。

另外在饮食上要注意饮食清淡，多喝温开水，因为这些都是肾保健的重要内容。另外，原产自非洲的黄秋葵通常被誉为是补肾菜的经典，不妨有条件可多食用。