病情分析：缺钙往往会有四肢无力、易疲劳、乳汁分泌不足等表现。建议：哺乳期补钙可以通过食用钙剂或食疗补钙的方法，若您症状较严重，还可以采用注射钙针的的方法进行补钙。
多吃蛋黄、海带、豆制品等高钙食物，多喝酸奶，适当晒太阳，可以促进钙的吸收。
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