医生你好我以前经常有趴在床上压下体通过想象那种事来

病情分析： 你好，你是肾虚的症状，常见的症状有腰酸腿软；行路气短、下肢无力；阳痿早泄；尿频、夜尿、排尿无力、尿失禁等等。

意见建议：建议你平时多休息，休息非常重要，当然还应该多运动，应该是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式，如太极拳。

同时吃些羊肉、狗肉、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物