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减肥瓶颈期怎么办

最近一直在通过跳绳减肥，并且很严格控制自己的饮食，之前两周效果还不错，可是最近开始就不再掉体重了，感觉到了瓶颈期，该怎么办啊？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最重要的是自己要有决心和恒心，减肥的瓶颈期的无法避免的，要考自己坚持下去才能度过瓶颈期，并且达到理想体重，加油！

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