平时吃什么对耳朵比较好？

想要耳朵的听力变好的话首先就是需要多吃一些富含铁质的食物，这样的话会容易让自己的听觉细胞功能上升的，就可以帮助提高自己的听力。

同时经常补铁的话是可以延缓出现耳鸣的时间的。自己平时的时候也要多吃一些富含维生素c以及维生素e的食物，这个对于自己的内耳有一定的保护作用，可以帮助提高听力问题，这也是需要注意不能吃太多的富含胆固醇的食物，比如说动物内脏。