问题分析：你好，经血黑色可能是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。意见建议：可用中药进行调理。采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。
平时多吃高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
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