不说话手不由主的动.做事不动大脑，不与人沟通。没事

心理分析：您好，根据您的情况描述，您现在20岁正处于青春期，可能您生活比较安逸，缺乏一定的目标，没有人生的规划，所以总是发呆，其实也没有想什么，而且对自己不认可，自我同一感不强，所以不愿与人沟通。

心理指导：建议您选一个自己感兴趣的项目，好好规划一下自己的人生，或者多与朋友家人聊聊天，打开心扉，丰富生活，自然就不会无故发呆，充实的生活会给你带来好多乐趣，找回自己。