问患者提问

失眠出汗是怎么回事

男35岁，最近，我不知道发生了什么。当我早上醒来时，我总是发现自己除了大量的汗水之外。什么是失眠和出汗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠出汗，要注意调节自身，睡前要保持大脑平静，不要过于紧张或兴奋，可以吃酸枣仁，百合，莲子等安神的食物，性保持心理平静，也可结合使用体魄金中药助眠枕治失眠，枕头含有药材沉香，远志，牛角粉，檀香等，加深睡意，对睡眠质量提高有不错的效果。

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