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孩子上初三有轻微焦虑症怎么办

女16，在与实情情景不符合时情绪方面会有着过分紧张、神经紧绷、害怕、恐惧的症状，会出现心慌、口感、尿频尿急、坐立不安、心情烦躁、多虑，孩子上初三有轻微焦虑症怎么办？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以转移注意力，把焦虑的情绪转移到有趣的事情上面去‘还可以向朋友倾诉，需求朋友的帮助，同时要树立自信，分析自身患病的原因，从根源解决焦虑症。
另一方面在生活习惯方面也要注意：要有良好的生活习惯，早睡早起，要经常的做运动。

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