指导意见：去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环。
适当多吃胡萝卜、番茄 、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。
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