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问患者提问

睡觉多梦脑子里老爱想些东西，该怎么办好？

白天没精神做事情没心情发生这种情况好几天了。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有生活要规律。如果睡眠不好，饮食不规律的话，体质也会变的乏力，没精神。过量运动。最主要就是健康生活啦。

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