经常贫血，是怎么回事，女，21岁

你好，根绝你的描述，你的贫血还有可能是慢性失血或者造血障碍造成的，但这些贫血都可以通过补铁来改善建议注意饮食，肠胃不好的忌吃生冷辛辣食物，少喝浓茶咖啡，这些因品种的鞣酸物质会阻碍身体对铁的吸收从而引发缺铁性贫血，多吃些含铁和蛋白质高的食物，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼贝类等，素菜可选香菇、木耳，紫菜、海带等，另外建议每天饭后口服体恒健牌铁之缘片，一般轻度品徐而服用一个月即可改善，但是补铁都会在好了的基础上再补充一个月，让身体储存足够的铁，希望我的回答能帮到您，祝好