腰痛，坐的时间长腰直不起来，不能弯腰

你好，根据你的病情分析考虑是有点腰肌劳损，但是也需要警惕有无腰椎间盘突出等问题。建议您首先进行腰椎CT等检查，看看具体的情况是有必要的。

如果检查的结果没有什么问题，就考虑是腰肌劳损的，建议适当多休息，必要是可以适当应用伸筋丹，非普拉宗等药物进行治疗，也可以考虑进行按摩，针灸，理疗。

希望我的回答对你有帮助，祝您健康。