腰椎和骨盆的交接处疼痛

病情描述:本人特别热爱打乒乓球，羽毛球等一些用到腰部的运动。3年前的一次运动引起腰椎和骨盆交接处扭伤，过了几星期都没好，到现在还是隐隐的痛。曾经治疗情况和效果:曾经做过推拿，医生还教给我一些健腰的动作，那段时间疼痛消去了很多。好景不长，我手痒拿起乒乓球拍打起球来，疼痛就再次涌上心头。于是停止打球，家里做那些动作，热敷，还贴了德国辣椒牌膏药，效果也不错，可之后就又.如此恶性循环。今天我放弃打球，想问医生现在要怎么治疗，以前的方法可以吗？想得到怎样的帮助:如果不及时治疗后果有多严重？