从高处掉下来脚后跟摔肿了现在很疼怎么办

病情分析：蹲着脚后跟了，去医院拍片，没有大碍就是慢养，最近几天别受力，别跳别再让脚缓冲。在受伤的第二三天，采用冷敷，以后平时就多泡泡脚，热水，活血，可用红花油外用，脚底筋骨强韧，但也十分复杂，所以最近几天一定要减少脚的活动，切记。

脚后跟要是骨折或者伤到骨头你就疼的受不了了。在三四天后可外用活血的膏药，不要用祛风湿类的，贴到脚后跟附近活血。