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睡觉之前吃左旋肉碱有效吗

由于我体质比较胖，肚子上的肉特别多，就像水桶腰一样，很难看，想变得苗条一些，在电视上看到减肥药左旋肉碱，睡觉之前吃这个药有效吗

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不要吃减肥药，减肥可以通过运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，饭后可以散散步，瑶瑶哗啦圈，睡觉前做做仰卧起坐，同时少吃含有碳水化合物的食物以及脂肪性高油腻的食物，多吃水果蔬菜。

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