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男孩有什么方法让腿一个星期变细点

提问时间：2020-06-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,意见建议：最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿有奇效

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