你好！这样的问题一般考虑是腰椎有增生，突出等压迫神经导致的，中医说肾虚，经络不通等因素。建议先到医院看看，看看是否有这些问题。
如果有问题可以采用针灸，牵引，按摩等方式来治疗效果是很好的，适当的中药调理，自己则需要多休息，不能劳累，适当锻炼，建议在当地中医看看。
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