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腰部赘肉多怎么办

生完孩子之后，我的身体就开始发胖。腹部赘肉特别多，像个游泳圈一样，再也穿不上漂亮的衣服了，也害老公嫌弃，我想好好减掉这部分的肉，我要怎么办呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰部赘肉多可以通过运动减脂，也能先找出原因，然后使用药物，减少腹部过多脂肪。主要病因可能是营养过剩、运动量少、便秘、代谢周期差。
因此多吃有益排毒的食品，加强体育锻炼，做针对性的腹部运动。

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