腰肌劳损怎么锻炼？

你好，有腰肌劳损，是可以引起腰痛的现象，但一般不会造成浑身酸痛，浑身酸痛，可能和疲劳、受寒、久坐久站等有关。腰肌劳损，是可以做飞燕氏的锻炼，以及可以适当的做做瑜伽，但避免过度了。

避免久坐久站和避免受寒。以及可以选择中药、理疗、按摩等。也是可以配合外用膏药。以上是对“腰肌劳损怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！