同房一个月来姨妈了小腹变大好多

你好，月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪，细菌感染，药物，疾病等原因，都会导致内分泌功能异常，出现月经不调的现象，当然不能排除血气不活的可能性。

另外，在月经来潮是由于盆腔充血，水肿，会出现暂时性的腹围增大。属于生理性的。建议月经期注意保暖，多休息，不要紧张，不要熬夜，绝对禁止性生活，不吃辛辣刺激食物，选择全棉的内衣勤换洗，暴晒，防止细菌感染生殖系统。

平时多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉。