皮肤不好缺那些微量元素

病情分析： 您好，影响皮肤不好的原因有很多种，像休息不好，熬夜饮食不好等都会影响皮肤的，根据您的情况您可以到医院做个系统的检查意见建议：建议平时多补充豆制品 注意多吃深色的新鲜蔬果，尽量做到“少肉，多蔬果”的饮食原则多注重补水，保湿，和滋润类的。

多喝水也是在给身体补水的，养成多喝水的好习惯。