问患者提问

想要减肥怎么做是正确的方法呢？

我在没有结婚的时候，长的非常的瘦，自从怀孕了，总是为自己是吃不胖的类型，所以就一直在吃，现在都胖的不行了，我想要正确的减肥方法。想得到怎样的帮助：我想知道想要减肥怎么做是正确的方法呢。

提问时间：2021-03-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，首先,控制喝水的量!尽量的少!比如早上喝牛奶,那是必须的!只喝一小半!~剩下的带身上,白天口渴的时候当作水来喝.鸡蛋,每天一个!~这是必须的!因为之后的时间,你只能吃的比较少了.午饭晚饭.什么都可以吃,但是总量要控制.每餐只能有一小碗的量.就是那种餐馆的饭碗那么大的一小碗.每餐吃的东西,总共只能有那么多!晚饭如果你能够忍受,可以尽量再少一些!~

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