踝关节有积液可以做瑜伽吗

问题分析：您好，您的情况由于跑步过度锻炼劳损导致踝关节少量积液，一走路就肿胀，不建议您进行瑜伽锻炼，以免加重局部损伤，导致活动受限。

等痊愈后穿高跟鞋为好。意见建议：建议；注意适当休息，休息时下肢抬高，有利于血液回流，减轻肿胀，可以进行局部按摩，推拿，热敷等理疗，促进积液吸收。